💢📍14 วิธีใส่หน้ากากอนามัยแบบง่าย ๆ ที่จะช่วยลดปัญหาผิว ทั้งสิว ผื่นคัน และอาการแพ้ สามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง ดังนี้
1. ล้างหน้าให้สะอาด
เพื่อลดโอกาสเสื่ยงจากการเกิดสิว จึงควรล้างหน้าให้สะอาดมากขึ้น ด้วยการเลือกผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่เหมาะกับผิว รีเช็กการทำความสะอาดขั้นตอนสุดท้ายโดยใช้โทนเนอร์เช็ดที่ผิว จนกว่าจะไม่มีคราบบนสำลี และควรล้างหน้าเมื่อมีเหงื่อออกมาก โดยไม่ต้องขัดหรือสครับผิวหน้า
2. งดแต่งหน้า
ถ้าจำเป็นต้องแต่งจริง ๆ ให้เว้นใบหน้าครึ่งล่างไว้ แต่งเฉพาะครึ่งบนได้
3. เลือกใช้สกินแคร์ที่ไม่ทำให้อุดตันหรือเป็นสิว
วิธีง่าย ๆ คือให้สังเกตตรงฉลากจะมีคำว่า Oil-free, Non-comedogenic, Non-acnegenic, Won’t clog pore เป็นต้น
4. หลีกเลี่ยงการอยู่ในสภาพอากาศร้อน
หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่สภาพอากาศร้อน ที่มีผู้คนแออัด เพื่อลดเหงื่อ หรือ ฝุ่นละออง
5. ถอดหน้ากากอนามัยออกบ้าง
ถอดหน้ากากอนามัยออกบ้าง เวลาที่อยู่คนเดียว หรืออยู่ในที่ที่อากาศถ่ายเทสะดวก และผู้คนไม่พลุกพล่าน
6. หาทิชชูสะอาดบาง ๆ คั่น ระหว่างหน้ากากอนามัยกับใบหน้า
ใช้กระดาษทิชชู รองคั่นระหว่างหน้ากากอนามันกับใบหน้า เพื่อลดเชื้อโรคและสิ่งสกปรก
7. เปลี่ยนหน้ากากอนามัยบ่อย ๆ
ควรเปลี่ยนหน้ากากอนามัยอย่างน้อยวันละครั้ง ไม่ควรใช้ซ้ำ
8. กินยาแก้แพ้
กินยาแก้แพ้ แก้คัน ช่วยลดอาการคันได้ ถ้าไม่ดีขึ้นควรพบแพทย์
9. ทายาแต้มสิว
ถ้าเป็นสิว ทายาแต้มสิวได้ ถ้าเป็นเยอะหรือไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เช่นกัน
10. ระวังไม่ให้เส้นผมเข้าไปในหน้ากากอนามัย
เพราะความมันจากเส้นผมก็เป็นสาเหตุของสิวได้
11. ไม่ควรลองใช้สกินแคร์หรือเครื่องสำอางใหม่ ๆ
พยายามทดสอบสกินแคร์ก่อนใช้จริง เพื่อลดโอกาสเสี่ยงที่จะแพ้ของใหม่
12. ทำความสะอาดพัฟหรือแปรงแต่งหน้าบ่อยๆ
หมั่นนำพัฟหรือแปรงแต่งหน้า ออกมาทำความสะอาด อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 ครั้ง
13. เปลี่ยนปลอกหมอนและผ้าปูที่นอน
ควรซักและเปลี่ยนปลอกหมอน ผ้าปูที่นอน เป็นประจำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง หรือถ้าจะให้ดี เปลี่ยนสัปดาห์ละ 2 ครั้งก็ได้
14. ลดสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้เป็นสิว
เช่น ไม่จับหน้าบ่อย ๆ ไม่นอนดึก ไม่กินของหวาน ๆ
‼️รู้แบบนี้แล้ว สาว ๆ ก็ลองนำไปปรับเปลี่ยนวิธีการใส่หน้ากากอนามัยของตัวเองกันดู และอย่าลืมให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดและบำรุงผิวหน้าหลังถอดหน้ากากอนามัยกันด้วยนะคะ คราวนี้การใส่หน้ากากก็จะไม่ใช่ปัญหาที่ทำให้หน้าพังอีกแล้ว ถึงไวรัสจะมา แต่หน้าเราต้องรอด
